{"id":699,"date":"2015-09-08T19:34:32","date_gmt":"2015-09-08T18:34:32","guid":{"rendered":"http:\/\/flowcoachingrotterdam.nl\/?p=699"},"modified":"2017-09-15T20:26:02","modified_gmt":"2017-09-15T19:26:02","slug":"masker-op-of-zijn-wie-je-bent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699","title":{"rendered":"Masker op, of zijn wie je bent?"},"content":{"rendered":"

\"burn-out\"<\/strong><\/p>\n

Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie. Na 1,5 jaar behandeling had ik nog steeds last van stressklachten, die ooit ergens waren begonnen, maar waar ik mij niet bewust van was.\u2019<\/strong><\/p>\n

\u2018Eind juni \u201915 leerde ik Astrid kennen, mijn huidige coach. Zij werd mij aanbevolen door iemand uit mijn netwerk. Nu weet ik dat ik altijd geleefd heb met een masker op, om maar niets te laten merken naar de buiten wereld toe. Ik wilde de controle over mijn leven houden. Astrid prikte daar al snel doorheen en gaf mij de ruimte om met mijn gevoel te gaan leven. Dat voelde een stuk beter dan de stress die veroorzaakt werd doordat ik altijd alles onder controle wil hebben. Door de spiegels waarin ik mocht kijken, weet ik inmiddels beter te handelen vanuit mijn gevoel en leef ik veel meer. Nu kan ik nog vele gezonde jaren genieten van het leven en de mensen en dingen om me heen.\u2019<\/p>\n

Verandering<\/strong>
\n\u2018Ik weet het allemaal wel, maar durf niet \/ kan niet\u2019 zijn de overtuigingen en mindsets waarmee veel mensen leven. De comfortzone waarin hyper ventilatie, een TIA of hartinfarct en burn-out op de loer liggen, vertelt ons wat wij niet moeten doen, en toch doen wij het. Angst, vasthouden en oude overtuigingen staan in de weg van ontspanning, verandering en nieuwe keuzes.
\nTip: wij zijn niet onze gedachten; wij maken onze gedachten (gebeurtenis \u2013 gedachten \u2013 gevoel \u2013 gedrag) en kunnen deze veranderen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie. Na 1,5 jaar behandeling had ik nog steeds last van stressklachten, die ooit ergens waren begonnen, maar waar ik mij niet bewust van was.\u2019 \u2018Eind juni […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nMasker op, of zijn wie je bent? - Gototheflow<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masker op, of zijn wie je bent? - Gototheflow\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gototheflow\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-08T18:34:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-09-15T19:26:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gototheflow.nl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/shutterstock_276781031-540x280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Astrid\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Astrid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699\"},\"author\":{\"name\":\"Astrid\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c085ab8a31ba59e95d6420bbcb240570\"},\"headline\":\"Masker op, of zijn wie je bent?\",\"datePublished\":\"2015-09-08T18:34:32+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-15T19:26:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699\"},\"wordCount\":264,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/shutterstock_276781031-540x280.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699\",\"name\":\"Masker op, of zijn wie je bent? - Gototheflow\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/shutterstock_276781031-540x280.jpg\",\"datePublished\":\"2015-09-08T18:34:32+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-15T19:26:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c085ab8a31ba59e95d6420bbcb240570\"},\"description\":\"Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/shutterstock_276781031-540x280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/09\\\/shutterstock_276781031-540x280.jpg\",\"width\":540,\"height\":280,\"caption\":\"burn-out\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?p=699#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masker op, of zijn wie je bent?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/\",\"name\":\"Gototheflow\",\"description\":\"Personal, loopbaan en life coaching in Rotterdam\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c085ab8a31ba59e95d6420bbcb240570\",\"name\":\"Astrid\",\"description\":\"Life coaching, loopbaan coaching, relatiecoaching bij Astrid Luciga, coach en inspirator kan je terecht voor alle vragen omtrent ontwikkeling, verandering en persoonlijk succes.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gototheflow.nl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masker op, of zijn wie je bent? - Gototheflow","description":"Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Masker op, of zijn wie je bent? - Gototheflow","og_description":"Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie.","og_url":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699","og_site_name":"Gototheflow","article_published_time":"2015-09-08T18:34:32+00:00","article_modified_time":"2017-09-15T19:26:02+00:00","og_image":[{"width":540,"height":280,"url":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/shutterstock_276781031-540x280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Astrid","twitter_misc":{"Geschreven door":"Astrid","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699"},"author":{"name":"Astrid","@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/#\/schema\/person\/c085ab8a31ba59e95d6420bbcb240570"},"headline":"Masker op, of zijn wie je bent?","datePublished":"2015-09-08T18:34:32+00:00","dateModified":"2017-09-15T19:26:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699"},"wordCount":264,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/shutterstock_276781031-540x280.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699","url":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699","name":"Masker op, of zijn wie je bent? - Gototheflow","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/shutterstock_276781031-540x280.jpg","datePublished":"2015-09-08T18:34:32+00:00","dateModified":"2017-09-15T19:26:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/#\/schema\/person\/c085ab8a31ba59e95d6420bbcb240570"},"description":"Een klant vertelt: \u2018Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#primaryimage","url":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/shutterstock_276781031-540x280.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/shutterstock_276781031-540x280.jpg","width":540,"height":280,"caption":"burn-out"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?p=699#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masker op, of zijn wie je bent?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/#website","url":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/","name":"Gototheflow","description":"Personal, loopbaan en life coaching in Rotterdam","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/#\/schema\/person\/c085ab8a31ba59e95d6420bbcb240570","name":"Astrid","description":"Life coaching, loopbaan coaching, relatiecoaching bij Astrid Luciga, coach en inspirator kan je terecht voor alle vragen omtrent ontwikkeling, verandering en persoonlijk succes.","sameAs":["https:\/\/www.gototheflow.nl"],"url":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=699"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":717,"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699\/revisions\/717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gototheflow.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}